日本道
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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食
上 可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝 火上炎。